ボディコンディショニング&ボディケアセラピーstudio

ボディケアセラピスト/セルフリリーフアドバイザー《suzu》
ボディケアセラピスト/セルフリリーフアドバイザー《suzu》

オイルセラピー&重力セラピー™

自分を大事に、大好きになるセルフボディケアセラピー









現代の急速なSNSの普及で
情報がすぐ手に入り便利になり

今まで繋がれなかったような
社会や人とのつながりを感じられ

私達の日々に潤いを与えてくれている





、、、その反面


見えなくても良かったものが見えるようになり

情報の嵐に翻弄されて
ココロがかき乱され


『私は私のままでいいのか?』

『変わらなければならないのでは?』


今までにない

不安や焦りのループを
生み出していることに

私達はドコかで感じ始めている





人が癒やされたいのは本能
誰もがもっている承認欲求

話しを聞いてもらったり
思考の共感を得ることで

人は『私』という不安定な存在を
感じて、認めて、癒やされる

コミュニケーションの重要性の根本はここで

現代はこの感覚を『イイね!』で共感することで

私も含めた多くの人が

ココロの安定をはかっているように思えてならないのです





今必要なのは

自己救済
=セルフリリーフ

自分で自分を癒やす



私は他の誰でもなく

ココにいる唯一無二の存在、と

自分で感じられる事が

究極の癒やしとなり

全てにパワーを与えてくれると
私は今確信している




✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴



自分が自分でいられるカラダとココロを
手にいれて

大好きな自分になる
方法



✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴✴



体型やカラダのトラブルの多くは

食事内容や日々の運動量
生活習慣
職業、、、

その人が今までの生活で
様々なチョイスし出来上がっています


例えば『体型』

甘いものや油っこい食事が
大好きで運動嫌いな人と

ヘルシー志向で運動好きな人とでスタイルが違うように


自分が、自分で、好みで選んだ
結果

身につけている洋服(体型)と同じ



でもそのオオモトは

今まで生きてきたなかで
学習し、身につけた


『カラダに対する考え方』

『カラダにインプットされた使い方』


、、、思考です



脳は

食事の嗜好や運動不足を招く
(とはいえ本人の中のベスト)

思考のプログラム通りにこなしているだけで

それが『意思の弱さ』として表れ

リバウンドや長続きしないことにもつながります


繰り返す肩こりや腰痛も

今ベストなカラダの使い方
データーで生活しているからなのです









一度

カラダの
無駄な思考

外して

カラダの 
データの書き換え

アップデート
してみませんか?





✴カラダからのアプローチ✴

ピラティスとヨガ、呼吸法を
ベースに

今までのカラダの使い方の

関節や背骨の動きを開放し

姿勢や歩き方の

カラダの癖をリセットしていきます
(例えば、カラダを曲げるのに一番深く折れる場所は?首はどこから回る?など考えながら動く練習)




✴ココロからのアプローチ✴

ガチガチな余分な癖や思考から解き放されたカラダを

オイルトリートメントやセラピーケアでさらにゆるめ

カラダから伝わる気持ちよさで
ココロも癒やします




✴カラダとココロのアプローチで得られるもの✴

安心安全なベースのカラダ(家)ができる

✔自由で楽で居心地のよいココロとカラダを感じられる安堵感

✔いつでもそこに(ゼロベース)
自ら戻ることができることで

常にココロとカラダの安定を得ることができるようになります











一度書き替えられた思考やカラダのデーターは一生モノとなります


自分のカラダのデーターを変えられるのは

持ち主である『自分だけ『です




今、古いデーターで支障
(痛み、凝り、不満)があるなら

新しいデーターに
一度書き替えてみませんか





○ーーーーーーーーーー
ーーーーーーーーーー○





↓↓↓こんな方に↓↓↓


✔慢性的な肩こりや腰痛を無くしたい

✔便秘や冷えを感じる

✔夕方や寝起きの浮腫み

✔多少の食事制限や運動では
痩せないカラダ

✔病院で長い待ち時間や
大量の薬の日々

テレビや雑誌の健康&美容情報に迷う

✔人の体型を羨ましいと思う

✔不調があるのが当たり前
✔今の自分を本気で変えたい





○ーーーーーーーー

ーーーーーーーー○





痛みや不満のない


カラダとココロを


自分で手に入れる


セルフボディケア


studio


Rayiha(リーハ)







○ーーーーーーーー

ーーーーーーーー○



心が変われば行動が変わる
 行動が変われば習慣が変わる
習慣が変われば人格が変わる
 人格が変われば運命が変わる
運命が変われば人生が変わる


あなたの人生を変えるのは
あなた次第