呼吸ケアセラピスト《suzu》
呼吸ケアセラピスト《suzu》

カラダが喜ぶ呼吸


一日約20000〜30000回

 

『呼吸』

 

カラダの隅々へ酸素を届け
二酸化炭素を運び出す
この世に存在する限り続く
命の循環機能

そして
 
心臓、内臓の消化吸収
感情や感覚によるホルモン分泌の

『動』の交換神経と静』の副交感神経
二つの自律神経のバランスにも大きく影響を与えている
「歩行」は下半身のカラダのめぐりをよくして

呼吸と歩行がバランスよく働くことで

肩こり腰痛、便秘、冷え、お腹ぽっこり、イライラ、不安感、疲れやすい、やる気がでない、自分に自信が持てない、、

 

カラダやココロの不調や悩みから守ってくれている



カラダの内側を感じる呼吸は
自分とつながる簡単で最高のツール

 

誰もが持ってる

素敵なセルフメンテナンス機能♡

      

一生モノの呼吸』で

ココロとカラダに幸せを

 

人生の質をあげる一生モノの呼吸


腹式•胸式呼吸/ ヨガ•ピラティスのバンダや骨盤低筋群を意識した呼吸法


呼吸をスムーズにする姿勢•歩き方/オイルマッサージ&リストラティブヨガ


■セッションでは■

✔カラダをゆるめて呼吸をスムーズに
ピラティスとヨガをベースに
関節や背骨の動きをゆるめ
 
カラダ本来がもっている
呼吸や自己免疫機能アップします
 
✔ココロゆるめて呼吸をスムーズに
時間に追われる毎日、人間関係のストレス、スマホやパソコンや、習慣の癖で緊張しているアタマとカラダを
手からの温もりに委ねる
『オイルマッサージトリートメント』や
 
カラダの内側へと旅する『リストラティブヨガ』で
 
呼吸を楽にして全身の緊張をほぐします 

■セッション期待できるもの■

      

 

呼吸がしやすくエネルギーが満たされ安心安全な、カラダとココロのフラットな「ゼロベース(家)」ができる

 

✔楽に呼吸できるカラダに居心地の良さを感じ、自分が自分でいる安堵感(リラックス)を得られる

 

トラブルや不調のときでもすぐにココロとカラダをゼロベースへ戻せ、いつでとフラットなマインド(平常心)を得られる



全ては心地よい呼吸のために