〜すべては心地よい呼吸のために〜




【ws型個人セッション】


知識と体感から身につく

一番のおすすめの

ワークショップ型個人セッション




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↓It' new!↓

■一生モノの呼吸

パーソナルセッション


■呼吸力を深めるためにそれぞれのメリットのある腹式呼吸•胸式呼吸法の完全マスター。呼吸に必要な姿勢改善も合わせたセミオーダーメイドのパーソナルセッションです。


■しっかりとした呼吸で内蔵に酸素を届けて活性化し、その人本来の自己治癒力と自己調整力をあげることを目的としています。


■骨格模型を使用したセッション、解剖学を多用したテキスト内容。ヨガやピラティスの呼吸法のセッションはセラピスト、ヨガやピラティスの指導者の方におすすめです。




【基本内容】


✓呼吸の仕組み、役目について(テキストあり)

✓呼吸のしやすい姿勢

✓スムーズな呼吸のための呼吸筋のストレッチと筋力アップ(ヨガ、ピラティス)。                         

✓ヘッドマッサージと呼吸を楽にしてカラダを休息させるリストラティブヨガ。


※吉川駅から送迎有り




セッションフィー

120分×3回分

16200円    

(期限3ヶ月)

再受講)1回無料

(60分/最終受講日より3ヶ月以内)


ご希望者には吉川駅送迎有






■歩き方呼吸

オリジナルメソッドBodyConnectWalking®



■歩き方をしっかりと根本から変えたいに。形や感覚だけでなく、しっかりとした解剖学からの理論に基づくアプローチし、その上でお一人お一人のお身体に必要なストレッチやトレーニングをアドバイスいたします。


■歩行をカラダを循環させる機能として捉え、外側の全身のライン、内側の内蔵からも整えていきます。


■足袋を使った独自の指導法。足袋を使うことで、自分の歩き方の癖がよく分かります。日本固有の伝統的な衣類『足袋』は歩行の動きを邪魔せず、足の動きをサポートしてくれる優れものです。





セッションフィー

90分×4回

43,200円
無期限

再受講)1回無料
(60分/最終受講日より3ヶ月以内)

ご希望者には吉川駅送迎有



■43,200円(税込)に含まれるもの

 (BodyConnectWalking®パーソナル受講料、テキスト代、マット利用代、フットラヴズボール代)


■初日は、テキストで座学がメインとなります。

マットを敷いた床に直接座ります。

腰痛などで不安をお持ちのかたは、事前にお知らせくださいませ。


■基本的に靴下を脱いで動きます。

レッスン2回目からは、足袋を使用いたします。

できれば伸縮性のない、綿100%のものをご用意ください。


■90分×4回コースです。じっくりカラダへ馴染ませていただくため、期限はございません。

まずは1回目をご予約をお願い致します。月に1〜2回のペースが理想となりますが、2回目以降はご相談しながらとなります。


■お支払いは現金のみ。一括振込でお願いいたします。

尚レッスン開始前であっても、お振込み後のキャンセルはいかなる理由でもご返金致しかねます。予めご承知いただいてのお申込みをお願い致します。


■お申込み後にお知らせする振込先に、1週間以内にお振込をお願い致します。ご入金確認後、先にテキストを郵送いたします。

大まかに目を通しておいていただくとセッションがスムーズです。


■出張·講座お気軽にご相談ください





■不調改善セッション


対応症例

✔肩こり腰痛、冷え、便秘、浮腫など不の改善


✔体幹力アップ、基礎代謝アップで怪我や病気になりにくいバランスの良いカラダつくり


✔セラピストさんのためのカラダケア(施術で痛めないカラダ作り)



内容

■痛みや不調を感じさせる日常の動きの癖をヨガ、ピラティスを用いてリセット。

その人が本来持っている自己治癒力、自己調整力を引きします。


■繰り返し行うカウセリングとマンツーマンの完全オーダーメイドセッション。

その時々のお身体に対応し、細やかなご要望にお応えいたします。


■再び不調を起こさないための、簡単に自宅で行えるセルフケア法もご紹介しております。



セッションフィー

初回

90分/8100円

継続

90分×3回/10800円

※初回より1ヶ月以内のご予約

※期限2ヶ月

※ご希望者には吉川駅送迎有り

            

■セラピー

カラダの癒やし/もみ返しのない極上のカラダほぐし



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オーガニックホホバオイル使用

オイルセラピー120分

(トータル滞在時間150分)


■カラダの隅々まで血流を流し込む独特のマッサージ法です(ジャパニーズオイルセラピーAtsu®)。


■胸や肩、背中がほぐれ、呼吸が楽になります。深い呼吸で血流が上がり、冷え、浮腫にも効果を発揮し、カラダ全体が活性化します。

翌朝の目覚め、ほぐれ感の持続性がバツグンと評判です。

※感じ方、感覚の変化、感想には個人差がございます。


⚠本来『マッサージ』という表記は国家資格保有の「鍼(ハリ)」「灸(きゅう)」「あん摩マッサージ指圧」「柔道整復」師などが国家資格者のみとなりますが、一般的に広く知られているほぐし処として、あえてマッサージという表記を使わせていただいております。

あくまでも治療ではなく、リラクゼーションの一環であることをご理解ご了承くださるようお願い致します。



セッションフィー

120分×1回/10,800

ご希望者には吉川駅送迎有り

※レッスン受講中の方はセラピー30%Off

(7560円税込)

※お誕生日月50%off!の5400円税込。





積極的な休息

リストラティブヨガ

(トータル滞在時間120分)


内容

からだほぐしの太陽礼拝とリストラティブヨガ(ヘッドマッサージつき)

(トータル滞在時間約120分)



■リストラティブヨガとは■

瞑想や柔軟性をあげることを目的としたヨガではなく、『積極的な休息』を目的としたヨガです。

無理なストレッチはもちろん、陰ヨガのようにじんわりゆっくりストレッチをかけたりもしません。基本的にカラダに全く負担のかかからない楽な状態をつくり、ワンポーズを約10〜20分ほどキープしていきます。
お一人お一人のお身体に合った細かな調整をし、ポーズを一番楽な状態で長く保ちます

■プロップス(補助具)で体を支えることによって、体を刺激したりリラックスさせたりして、カラダ全体のバランスが取れるように調整します。             

■日常で丸まりやすい胸を優しく開き、その状態をしばらくキープすることで呼吸を楽にし、質をあげます。深い呼吸はストレスを和らげます。

■本来は守りたい喉、心臓、胸、お腹、骨盤をあえて優しく開きゆるめることで、ストレスにさらされ緊張したココロを開放していきます。

■プロップスにカラダを預け脱力することで、カラダの外側の緊張をゆるめます。
外側の緊張がゆるんでいくことでカラダの緊張に気づくことができるようになり、意識的に自らゆるめていくことができるようになります

■心臓音や呼吸のカラダの中に意識を向けることで、自分とゆっくり向き合う時間となります、



【期待できる効果】

✓ココロとカラダのリラックスと開放で、自己調整力を高める(活動の交感神経と休息の自律神経の安定)

✓浮腫みがちな下半身や、猫背、緊張している背中の開放

✓呼吸を楽にし、血流をあげ身体の流れををよくし全身の自己免疫力をあげる

✓カラダの緊張からくる肩や腰周りをゆるめる。

【おすすめの方】

✓呼吸•眠りの浅い方

✓更年期や不定愁訴(イライラ、不安感、頭痛など)をお持ちの方、便秘、冷えなと自律神経失調気味の方

✓忙しく時間に追われる毎日の方

✓仕事や育児、人間関係にストレスを感じている方


セッションフィー

1回/90分/4320円

チケット

90分×4回/10800円

(期限3ヶ月)


ご希望者には吉川駅から送迎有り

                       





ゆだねる快感/脳の癒し

重力セラピー™120分

(トータル滞在時間150分)



■忙しくストレスフルな現代社会。

一番の癒やしは、美味しい食事でも温かいお布団でも、実はマッサージでもなくて


自分が自分を感じ

認めて愛してあげる

自己肯定感


ゆっくりカラダを感じることで

そのままの自分の存在感を味わい

自分に癒やされること



✔脱力が苦手。緊張しやすい。

✔肩こり腰痛、寝ても疲れが取れず重だるい、、、。

✔つい自分が、と頑張ってしまう



■カラダはガチガチ、ココロは疲弊。そんなお身体に海にプカプカ浮くように、地球にカラダを委ねるセラピー法。


■スマホやパソコンで緊張の溜まりやすい頭、肩、背中周り。

術者の重みを利用した優しい圧のもみほぐしで、ゆるめていきます(座ってあぐらスタイルで受けるほぐし法です。あぐらができなくても大丈夫です)。


その後ベットに横になり、呼吸とカラダを感じることをベースに、地球にカラダを委ねる、軽く触れるだけの重力セラピー™を行います。 


■ヘッドマッサージがございます。

ヘアスプレー、ヘアワックスのご使用はお控えになってお越しくださいませ。


■短時間で脳が休め、カラダがスッキリします。

※感じ方、感覚の変化、感想には個人差がございます。予めご了承ください。


⚠カラダの緊張をほぐすためのもので、トラウマ、潜在意識等に働きかける心理セラピーではありません。お洋服は着用したままで行います。




セッションフィー

120分×1回/10,800

ご希望者には吉川駅送迎有り

※レッスン受講中の方はセラピー30%Off(7560円税込)

※お誕生日月50%off!の5400円税込