脳ミソ覚醒期

テーマ：ブログ

2017-05-23 09:13:21

いつもありがとうございます。

ピラティス&オイルセラピー

筋力&血流&呼吸力upで人生の質up

Rayiha（リーハ）すずです。

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ここ最近、首コリに悩まされていたのですが（以前の記事（ストレートネック問題））

先週末の2日間

いつもより携帯を触る時間が少なかったら

首コリが全然違う(ーー;)

うーん、やはり原因はコレかぁ、、、

改めて自分の頭の重さを実感

（体重の約1/10と言われています。成人で5〜6㌔くらい。）

ストレッチもしているけど

やっぱり

原因を除去

（スマホをやらない）

するのが早い

とはいえ、仕事の関係上そういうわけにもいかないので悩むところです、、、

で、改めて首の後ろの筋肉をコチラの本でお勉強。

↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑

海外の書物のせいか、所々にブラックユーモア（直訳感アリアリ^^;）

この歳になると

体調やリズムに

やる気も記憶力も大きく作用され

やる気があっても、カラダがついていかなかったり(・・;

一夜漬けはもちろん、コツコツやったからって、頭に入るものでも無いなぁと感じています(^.^;

そんな中、只今年に数回の

滅多にない記憶力アップ&やる気upの

脳ミソ覚醒期に突入中(≧▽≦)

（特に朝の短時間）

この機会を逃さず、色々なことを頭に入れなくては〜

✉rayiha2017@gmail.com