Body Connect Walking®

テーマ：ブログ

2017-06-19 09:13:00

いつもありがとうございます。

筋力&血流&呼吸力upで人生の質up

ピラティス/オイルセラピー

Rayiha（リーハ）すずです。

歩行に特化したRayihaのレッスン

Body Connect Walking®

一日無意識のうちに繰り返される

歩行

昔から

足指の冷え、外反母趾に魚の目

歩いたあとのふくらはぎの疲労感と太さ

足首の無さ、、、

常に下半身に悩まされてきた私

歩き方も内股でペタペタしていたのを

姿勢や呼吸同様に、ココが変わるとカラダが変わるはず！と

自らの歩行を変えるべく

今まで学んだ知識に加え

歩行のシステムを独学で学び

さらに

それに必要な様々な歩行のための

エクササイズやストレッチを実行し

その動きの繋がりの理論

効果があったエクササイズを

5回に集約した私なりのメソッド　

踵からついて、つま先で蹴る？

モデルのように、一本線を歩くのがいい？

そもそも歩くって、、、？

❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅❅

Body Connect Walking®

何気なく毎日行っている歩行

その理論と動きの仕組みを知り

感じることで

カラダは劇的に変わります

貴方のカラダに必要なのは　

キレイな歩き方

ではなく　

キレイになる歩き方

爪先から頭の先まで

歩行を変える

歩行でかえる

自分のカラダ

Body Connect Walking®

60分×5回/25000円

BodyCononectWalking®は

Rayihaの登録商標です

✉rayiha2017@gmail.com